Cibi curativi per la gola influenzale e mal di gola

Vitamine e minerali così come antiossidanti e altre sostanze nutritive presenti in molti cibi offrono sollievo naturale per i sintomi dell’influenza o di una mal di gola. Molti rimedi popolari e tradizionali sono cibi quotidiani che si trovano negli scaffali e nei tuoi armadi. L’uso di alimenti per trattare se stessi o la tua famiglia è spesso una prima risposta a diventare malata, tuttavia, se i sintomi persistono o peggiorano, contattare il proprio medico di salute.

La zuppa di pollo fatta in casa è spesso un rimedio per molte malattie acute. Affettuosamente denominato “penicillina ebraica”, la zuppa di pollo è in realtà un pasto sano e sano che fornisce molti minerali e antiossidanti che riducono l’infiammazione, contribuiscono a ridurre la febbre e diminuire i sintomi del freddo e della gola, secondo “La Guida alla Farmacia della Casa e I rimedi erboristici “Il vapore emesso dalla zuppa calda aiuta a rompere la congestione del petto e del seno L’aglio nella zuppa fornisce agenti antivirali e antibatterici come pure le proprietà antiossidanti Le verdure forniscono vitamine e minerali che combattono le malattie Forse uno degli aspetti più importanti Di zuppa di pollo che aiuta qualcuno con l’influenza è che è fatto dall’acqua, che idrata il corpo, soprattutto se il malato è stato vomito o ha diarrea. Zuppa di pollo è sempre meglio quando è fatta in casa perché qui è il più fresco, la maggior parte Possono essere aggiunti ingredienti potenti.Non usare scatola in scatola o scatola per la vostra zuppa, può contenere MSG, glutine di frumento e altri prodotti chimici indesiderati, che non sono Ti aiuterò ad ottenere bene.

Una miscela di miele e limone è un rimedio vecchio che può alleviare la tua mal di gola e calmare una tosse. Il miele copre le membrane di muco, proteggendolo da pruriti, solletiche e sensazioni di bruciore che provocano tosse. Il limone è ricco di vitamina C e antiossidanti, nutrienti che il corpo ama per aumentare il sistema immunitario. Immergere un spicchio o due di aglio fresco e schiacciato nella miscela di miele e succo di limone per una spinta ancora più potente per il tuo sistema immunitario.

Ginger ale, se realizzato con zenzero reale, fa un ottimo trattamento per uno stomaco sconvolto, riducendo la nausea e talvolta aiutando a interrompere la diarrea. Il modo migliore per usare la birra di zenzero è mantenerlo a temperatura ambiente e aprire la bottiglia in modo che diventa piatto. Quindi versare un po ‘in un bicchiere e sorseggiare come necessario per alleviare la nausea e altri sintomi dello stomaco associati con l’influenza. È anche piatto se si ha una mal di gola perché il fizz non irritare i tessuti delicati della gola. È anche possibile utilizzare zenzero fresco e far tè bollendo un pezzo da 1 pollici in un piccolo vaso d’acqua. Raffreddare e addolcire con miele o zucchero e sorseggiare come necessario per sistemare il tuo stomaco. Non usare tè di zenzero fresco se si ha una mal di gola, in quanto potrebbe rendere la tua gola peggiore.

La combinazione di banane, riso, melaccia e pane tostato è chiamata la dieta BRAT ed è utilizzata per il trattamento della diarrea. Tutti questi alimenti aiutano a legare le viscere, rallentando o fermando la diarrea frequente. Se stai soffrendo di un influenza intestinale e hai fame, scegli uno di questi alimenti per aiutare a controllare le vostre viscere. Il pane tostato deve essere asciutto, oppure è possibile sostituire i cracker a secco. Il riso dovrebbe essere cotto e non hanno grassi o altri ingredienti speziati aggiunti. Le banane possono essere mangiate pianure o purè e si diffondono sul pane tostato. Scegliere la mela senza zucchero su quelli caricati con zuccheri e altre sostanze chimiche. Quando cominci a sentirti meglio, altri aggiungono altri alimenti semplici nella vostra dieta.

Zuppa di pollo

Miele e limone

Ginger Ale

Banane, riso, Applesauce e Toast