Quante calorie sono in un parfait di frutta di mcdonald?

La frutta ‘N Yogurt Parfait di McDonald’s è un’opzione di menu a basso contenuto di grassi, in particolare rispetto a molti altri cibi offerti. Prima di ordinare uno per uno spuntino, date un’occhiata per vedere come il conteggio calorico altera la tua dieta.

calorie

Il Fruit ‘N Yogurt Parfait di McDonald’s ha 160 calorie, con 20 calorie provenienti dal grasso. Il numero di calorie che un cibo ha raccontato quanta energia si ottiene da esso, la Food and Drug Administration riferisce. Se si mangia 2.000 calorie al giorno, il parfait equivale all’8% della dose giornaliera.

Grasso

Poiché include yogurt a basso contenuto di grassi, il parfait di frutta è un trattamento a basso contenuto di grassi. Ogni parfait ha 2 g di grasso totale, che include 1 g di grassi saturi, rapporti di McDonald’s. Non ha grassi trans, ma contiene 5 mg di colesterolo.

Sodio

Il parfait contribuisce solo una piccola quantità alla vostra dose quotidiana di sodio. Con 85 mg, rappresenta il 4% della dose massima raccomandata.

carboidrati

La Frutta ‘N Yogurt Parfait ha 31 g di carboidrati totali, che comprende 1 g di fibra alimentare e 21 g di zuccheri, i rapporti di McDonald’s.

Proteina

Lo yogurt nella parfait aiuta a rafforzare il suo contenuto proteico, con ogni tazza di parfait contenente 4 g di proteine.

Le bacche nella Frutta ‘N Yogurt Parfait aumentano il contenuto di alcune vitamine e minerali essenziali. Ogni parfait di frutta ha il 15 per cento della dose giornaliera consigliata per la vitamina C e il calcio e il 4 per cento della dose giornaliera raccomandata per il ferro, secondo McDonald’s.

Vitamine e minerali